如何延长头皮银屑病复发时间

远离头皮银屑病，是银屑病患者时刻都想的。但是进入冬季后，很多患者非但无法远离头皮银屑病，反而因为各种原因招致头皮银屑病再次找上门，或者病情开始变得更加的严重。对此，头皮银屑病患者除了积极的治疗外，还可以通过一些措施防止银屑病复发或扩散。

如何远离头皮银屑病

1、调整作息

冬季气候寒冷，是冬藏的时机。头皮银屑病患者要尽量的早睡晚起使身体得到充分的休息，利于免疫力的提高，增强身体素质。另外，冬季气温会出现骤然降落的情况，银屑病患者应随时增添衣服，以防止感冒导致对银屑病病情产生不利影响。

2、合理使用保湿润肤剂很有必要

冬季气候干燥、银屑病患者也会出现皮肤干燥的情况，要注意皮肤的保湿。建议选用含天然植物成分、无香精、不含酒精的润肤剂，干性明显时可选用相对油性的润肤剂以更好的锁住水分。

另外，可在室内添置一台空气加湿器以保持空气湿度，给皮肤带来更多的舒适感，建议选择水分子细密、加湿速度快的空气加湿器。

3、调整饮食

“民以食为天”，饮食调理对银屑病患者病情恢复同样不可忽视。银屑病患者应遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养。此外，对于饮食的禁忌时刻不能放松，辛辣刺激性的食物及海鲜等易过敏食物在任何季节都不能食用。

4、情绪

进入冬季，很多人由于长时间待在屋内，会出现精神紧张、性情急躁、情绪抑郁、烦躁失眠等，情绪状况欠佳的情况，导致银屑病复发或加重。因此，牛皮癣患者应该加强精神防护、保持精神愉快，在工作、生活中及时调整、平衡不良的心理状态，减少情绪刺激。

作息、饮食和情绪是时刻伴随着患者的，因此对于头皮银屑病的护理做好这三方面是非常重要的，患者一定要对此重视起来。