体育运动对头部银屑病的好处

冬季天气寒冷，穿的衣物较厚，身体变得臃肿运动也便的不太方便。所以，在冬季进行锻炼的人会便的非常少。但是，对于头部银屑病患者，坚持运动对病情是有非常明显的影响的。因此，在冬季银屑病患者也不应放松体育运动，可以选择合适的方式坚持运动。

增加体育运动对头部银屑病重要

一、增加体育运动

头部银屑病患者可以适当的增加一些体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，增强心肺的功能，而通过锻炼呼吸系统也会得到有益的锻炼，而运动出汗也对银屑病治疗也会起到辅助的作用，能缩短治疗的时间，让患者尽快恢复健康。

二、皮肤干燥

皮肤是非常敏感的器官，尤其是对于银屑病患者。在寒冷的冬季，银屑病患者皮肤的血管通常会处于收缩状态，皮脂分泌开始减少，所以皮肤会出现干燥、瘙痒、红肿的现象，有的还会发生皲裂和脱皮的现象。银屑病患者在洗澡的时候不要使用碱性太大的洗浴用品，在洗完澡后可以给皮肤涂抹一些无刺激性的护肤品，这样能锁住皮肤内的水分，防止皮肤太过干燥。

三、预防呼吸道疾病

冬季是最容易感冒的时候，预防感冒和上呼吸道感染是银屑病患者的重中之重。天气变冷后，人的免疫能力就会降低，银屑病患者此时非常容易患上呼吸道疾病，在冬季流感的高发季节要做好流感的预防工作，避免感冒等疾病的发生。

四、情绪的调节

精神刺激也是引发和加重银屑病的重要因素，冬天的气氛让人容易情绪低沉，精神不振，而有的患者因为患病多年，病程也会越来越长，心理的压力也会越来越重，所以说银屑病患者要学会自我的情绪调节，平时可以多晒晒太阳，这样可以帮助缓解抑郁的情绪。

银屑病是一种慢性疾病，患者千万不能因为疾病进入静止期或消退期就放松了日常的护理和预防工作。一旦在护理和预防方面有所放松，就容易导致病情出现反复，再次的加重或复发。