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治疗和预防牛皮癣的一些替代方法

来源：石家庄明德中医院日期：2021-09-19 09:48:53专家热线：0311-66179120

目前有许多治疗银屑病的替代方法。证据表明，压力会引发或加重患者的银屑病。减压和放松可以帮助控制银屑病，增强自信心。这些治疗解决了银屑病的一些主要心理问题，并有助于减少这种情况对情绪的影响。

按摩

专业按摩可缓解肌肉紧张，减轻压力，全身放松。它还可以缓解慢性和急性疼痛。银屑病患者可能会发现按摩有助于缓解关节疼痛。有许多按摩方法，最佳方法：组织按摩、反射疗法、指压等。

冥想

冥想是一种精神集中的练习，需要长时间持续专注于一个想法、场景或其它。冥想会影响心率和血压降低、免疫力提高、骨骼肌血流量增加、耗氧量增加、呼吸频率加快、肌肉紧张和出汗减少等变化。

瑜伽

瑜伽是一门关于身心的科学，它能够创造一个内在环境，使个人处于自己的动态平衡和健康状态。瑜伽的基本是，一个健康的人生活在身心和谐之中。瑜伽包括控制呼吸、伸展、加强锻炼和冥想，以放松肌肉、改善血液循环并释放紧张和压力。它通过自然饮食、规律运动和平静心态的整个练习促进健康。瑜伽很简单，适合所有年龄段的患者。

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