如何缓解点状银屑病瘙痒

点状银屑病患者除了皮肤的丘疹及脱屑外，往往还伴有不同程度的瘙痒。而大多数点状银屑病患者的瘙痒都是比较剧烈的，出现瘙痒的时候对患者来说是非常难受的，而且银屑病患者皮肤存在丘疹不能直接搔抓。所以，通过其它手段来缓解银屑病的瘙痒就很重要。

一、饮食调理

1、多吃豆类和杂粮等食物，由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮、皮肤干燥瘙痒等皮肤问题。因此，银屑病患者要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

2、银屑病患者还可常吃核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。

二、正确洗澡缓解皮肤干燥瘙痒

1、洗澡时间不宜过长

很多银屑病患者每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女性银屑病患者，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗澡必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。

2、保持适宜的水温

高热刺激能够抑制痒感，所以银屑病患者大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年患者甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做只是一时止痒，但过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，严重的会导致患者银屑病大爆发，所以银屑病患者洗澡时，水温不宜过高。

通过饮食和正确的洗澡方式，对于点状银屑病患者可以起到缓解瘙痒的效果。当然，想要彻厎摆脱瘙痒的困扰，还是要及时的去医院进行治疗，治好了银屑病自然也就不存在瘙痒的情况了。