牛皮癣患者夏季注意事项

牛皮癣作为一种慢性皮肤炎症，病程较长容易复发，所以一定要注意治疗与日常护理相结合。那么夏季牛皮癣患者应该注意哪些事项呢？

第一、注意个人皮肤清洁卫生

夏季气温普遍升高，会导致人体大量出汗。要注意体表的清洁，勤洗澡、勤换衣，可以多泡热水澡，有助于改善体表毛细血管的微循环，对于病情的恢复有利。

第二、注意保持良好的心态

牛皮癣患者要注意情绪的调节，减轻工作和生活带来的压力，要克服自卑感、增强自身的承受能力，正面乐观的心态是牛皮癣朋友需要的，自身的情绪对于身体健康存在一定的影响，积极乐观的心态能够帮助治疗。

第三、注意室内的通风消毒

在起居方面，牛皮癣患者要在室内采取必要的遮阳措施，设法减少或避免一些热源和光照，以求凉爽。有条件的话，要保证屋内干燥通风，不要居住在阴冷潮湿的房间中。另外，入夏以后牛皮癣患者居室就要加强消毒。由于夏季气温高，病菌繁殖很快，所以，居室要经常用适量的消毒液进行消毒。

第四、注意保持充足的睡眠

夏季日照时间长，昼长夜短，此时牛皮癣患者要顺应自然界阳盛阴衰的变化，睡眠方面也要相对晚睡早起，养成按时作息的良好习惯。另外中午好小憩一会，立夏后的这种作息一旦确定，要做好自我约束，保护生物钟不致紊乱，这样对身体健康是很有帮助的。

第五、情绪方面

夏季，气温炎热，牛皮癣患者很易感到烦躁不安，因此牛皮癣患者养生要“养心”。一是“戒燥戒怒”，要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时，好减少外出，避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既补充营养，又起到强心的作用。

第六、防病方面

夏季是牛皮癣治疗的好时机，因为秋冬季是牛皮癣的高发期，治疗难度较大；而夏季是牛皮癣的稳定期，此时进行治疗牛皮癣，以扶正固本，防治“冬病”，可取得显著疗效。

第七、饮食方面

酷夏，人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。牛皮癣患者在饮食上可以吃些酸味的食物，因为酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物牛皮癣患者要尽量少吃，因夏季阳气上升，易上火的食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。