牛皮癣患者日常如何补充水分

皮肤缺水很容易使牛皮癣患者的病情加重，所以要想在夏季避免该疾病或控制病情不加重，平时没事的时候一定要多喝水，尽量的减少皮肤的干燥性。那么如何补充水分呢？

牛皮癣患者夏季要少喝饮料，其中一点就是喝饮料并不等于补水。饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。饮料不但起不到“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用碳酸性饮料会增加心血管负担，导致排尿过多，出现机体脱水现象。

水果和蔬菜里都含有很多的水分，所以多吃水果和蔬菜是一个很好的春季补水方法。牛皮癣患者喝的水大都通过尿液排出了，由于气候干燥极易导致体内上火，患者不妨多吃一些水果、蔬菜，这些食物的含水量一般超过70%，牛皮癣患者即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。

除了要多吃水果和蔬菜外，牛皮癣患者要想有效补水还要多吃酸少吃盐。饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌在上呼吸道存活;高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱发咽炎。

对于牛皮癣患者来讲，一天中应该进行多方面的补水，早上起床后喝杯水可以促进血液循环，晚上睡觉前牛皮癣患者应该喝点水，作为体内储备。牛皮癣患者多喝水能促进身体的新陈代谢使毒素排出身体，提高免疫力。

治疗牛皮癣不仅要从药物上着手，生活中很多的方法都对牛皮癣的恢复有好处，比如说补水，经常洗澡也可以非常有效地保持皮肤湿润。其他方法还有很多，牛皮癣患者可以选择适合自己的方法，保持皮肤湿润，阻止病情恶化。