秋季如何预防银屑病复发

银屑病患者多有这样的感受，每到夏天银屑病症状就变轻，皮损消退，各种银屑病症状得到了改善。不少患者以为是银屑病自愈了，因此掉以轻心不再治疗。殊不知夏季的“疏忽”，使银屑病在秋冬季加重复发的可能性大大增加。

初秋比较干燥，对于银屑病——牛皮癣患者来说这并非什么好事，冷暖变化的不规律成了复发的一个高峰。因此很多患者都非常关心秋季该怎样预防牛皮癣。秋季预防牛皮癣的有效方法有哪些?

一、多晒晒太阳。银屑病患者走出家门晒晒太阳，可以大大提高自身机体对维生素的吸收，增强机体免疫能力，对秋季银屑病的防治有很好的作用。

二、科学的饮食：不能够使用一些能够导致牛皮癣几种的食物，比如说辛辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等，同时应该保持营养的全面补充，以增强抵抗力。

三、多饮水保持身体代谢平衡。秋色虽好，却十分干燥，人体容易缺失水分，建议银屑病患者更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免银屑病加重或者复发。

四、加强体育锻炼。银屑病患者在秋天多加强体育锻炼，有助于增强机体应对外界刺激的能力，从而提高机体的免疫力。所以银屑病患者可以选择适合自己的运动方式，多参加运动，这对预防银屑病的发病会有很大的帮助。如果银屑病患者处在疾病进行期，要注意适当运动。

五、避免感染。常见的感染因素有链球菌感染，引起的咽炎和扁桃体炎的上呼吸道感染，容易导致牛皮癣患者的病情加重。很多的牛皮癣患者都是因为感染导致自身的病情加重或者发生。

六、保持良好的心态。长时间的精神抑郁、焦虑、过度悲伤等负面的新题都可能导致牛皮癣患者的病情加重或者发生，心态对牛皮癣患者的病情也有很大的影响。