预防牛皮癣有什么好的办法？

牛皮癣是一种皮肤病，学名是银屑病，牛皮癣患者一般都会感到痒，而且病人的皮肤会变得很难看，如果想避免这种情况的发生，一定要学会预防的方法，那么预防牛皮癣有什么好的办法？

一、预防感染：

局部感染是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎，气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，预防感染这一点对青少年患者尤为重要。

二、避免刺激：

寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

三、精神因素：

消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。

四、季节变化：

要注意根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎的发生，平时主要养成一个良好的生活规律，劳逸结合，适当的增加身体营养。

五、受潮着凉：

受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿，天气寒冷，可使本病发生或加重。

知道了牛皮癣的预防方法之后，你也应该将这些方法落到实处，但你也不可麻痹大意，预防不是意味着你就一定不会是这个病的患者，你应该注意自己的身体状况，如果身体有异常的情况发生也应该保持乐观的心情，积极地面对。