冬季银屑病预防为先

冬季，不少人身上开始出现一些银灰色或是银白色的皮屑，这些皮屑往往伴随着巨大的瘙痒以及明显的炎症，这正是寻常型银屑病，也即是民间俗称“牛皮癣”，如牛身上的癣一样，趋之不去，赶之不竭，会随着气候温度的不同变化而一直不断反复重发，因而给所有的患者都带来难以言喻的痛苦，成为在生活当中人们怕遇上的几种疾病之一。那么牛皮癣在冬天怎么预防?

（1）春夏多运动，秋冬防干燥

牛皮癣患者需用心地观察自己的病情变化，了解自己属于冬季加重还是夏季加重。冬季加重的患者可以在春夏季之时多进行户外运动，接受适当的阳光，增强抵抗力。在冬季时，注意调节好室内干湿度，尤其不要太干燥，并注意室内通风，减少疾病复发。而在夏季加重的患者则要避开阳光的直接照射，户外活动时间也宜调整到以傍晚为主。

（2）适时用药，注意饮食

经验丰富的医生会根据季节因素、牛皮癣的类型和病因，及患者的实际病情制订个性化诊疗方案。冬季加重的患者主要治疗以“养血、润燥、化瘀”为主，宜多吃养血润燥食物，比如红枣、核桃、桂圆等。饮食不宜太咸，避免用热辣和饮酒等方法抗寒，同时注意保暖，避免寒冷太过而致腠理不开（皮肤毛孔收缩）。春夏季加重的患者多为血热风燥，当以“清热凉血”为主，多食清凉解热之品，饮食宜清淡，保持大便通畅。

合理的饮食是治疗银屑病的重要措施。日常饮食中，应注意荤素搭配、营养均衡。银屑病是免疫功能紊乱性疾病，进补有可能加重病情，建议不要吃灵芝、人参、冬虫夏草等增强免疫功能的补品。

（3）心情愉悦，冬病夏治

银屑病对心理造成的影响仅次于抑郁症,因为复发的患处，红斑面积往往较之去年更大，鳞屑脱落更多，表皮增生更厚，会严重影响到了患者的容貌、工作、生活和心理健康。以致精神紧张、烦恼、忧虑、睡眠障碍等均可诱发和加重银屑病。因此，银屑病患者要保持愉快的心情、规律的作息。

专家特别强调：牛皮癣患者冬季一定要注意日常护理与保暖工作，发现皮肤异常现象，不要自行用药，一定要与医生取得联系，科学规范的治疗，以免发生严重皮损造成不可挽回的后果!