冬季如何科学护理银屑病

银屑病的治疗和护理是相辅相成的，也可以说护理是治疗的一部分。如果患者只注重银屑病的治疗而忽视了银屑病的护理，会使得治疗难以取得应有的效果。所以，在日常生活中患者需要做好护理工作，尤其是冬季银屑病的病情加重期更要做好护理工作。

冬季如何科学护理银屑病

1、正确的洗澡

银屑病患者在冬季洗澡的次数不能过勤，水温不能过高，不然会破坏皮肤表层的油脂，加剧了皮肤干燥现象。此外，洗澡的时候不能过度的揉搓，禁止使用强碱性的肥皂或者沐浴露，不然会加剧皮肤瘙痒。洗完澡之后及时擦干并且涂抹无刺激性的润肤乳或者甘油，这样能保持皮肤的滋润度，防止皮肤表层过度干燥以及鳞屑脱出。

2、选择柔和的衣服

冬季人们穿的衣服比较多，如果穿着衣物紧身或材质有刺激性会让皮肤出现瘙痒。所以，尽量选择纯棉的内衣内裤或者贴身的衣服。平时要加强体育锻炼，根据体质以及耐力来选择合适的有氧运动，每天抽出30分钟的时间来晒晒太阳，同时对皮肤部位进行按摩，让全身心得到放松。

3、做好防寒保暖工作

冬季早晚温差大而且天气变化多端，常常会出现气温骤降，皮肤裸露的部位容易出现冻伤。平时出门的时候要做好头部背部以及颈部的保暖，尽量带上围巾手套。闲暇时光时摩擦双手或者耳朵，不能穿潮湿的衣服以及鞋子和袜子。

4、调整好饮食结构

当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得干燥而且会加重鳞屑。所以，在饮食上要多吃富含维生素a的食物。另外也可以多吃芝麻或者黄豆花生，这类食物含有的不饱和脂肪酸，能让皮肤变得更加滋润。不能吃辛辣刺激性的食物比如浓茶浓咖啡葱蒜辣椒芥末等，会加剧皮肤的瘙痒感。

在冬季护理银屑病的方法有很多，以上针对冬季的特点在患者容易忽视的方面所做银屑病的护理方法。银屑病患者一定要在治疗的过程中，配合护理以达到良好的效果。