指甲银屑病冬季如何减轻

冬季对于指甲银屑病患者是一个悲伤的季节，当别人在室外欣赏万里雪飘的美景时，指甲银屑病患者往往躲在室内在忧虑病情开始加重或又出现了复发的迹象。指甲银屑病本就是冬重夏轻的疾病，所以在冬季出现加重和复发率高的现象不足为奇，但可以通过预防来减少指甲银屑病复发率。

冬季如何减轻指甲银屑病

1、防冬燥，动静结合

当你发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时，就一定要注意调理身体了。静很好理解，要求我们患者朋友要有充分的休息时间，不要熬夜。动，指的是身体锻炼方面，不要因为冬季就放松和忽视了锻炼，适度运动还是有必要的。

2、防着凉，增添衣物

这个就很好理解，冬季天气多变，很容易出现气温断崖式下降的现象，所以也是流感的高发季，银屑病患者要根据天气变化情况及时增添衣服，不然感染风寒容易导致扁桃体发炎，引起银屑病复发。

3、防寒气，穴位按摩

冬季，寒气增多，这时候受到寒气侵袭，银屑病就容易复发。可以在家庭找那个按摩心俞穴，按摩涌泉穴，按摩腿部等帮助我们祛除寒气。每天揉搓五分钟左右，以感到热停止，按摩对银屑病患者来说，不仅能祛除体内寒气，更能活络经血，加快血液循环和新陈代谢，排出体内毒素。

4、防冬悲，开怀大笑

银屑病是身心疾病，心理因素不仅是致病因素，更能引起复发，所以要注重心理健康建设。防止冬季感伤，这时候可以看一些轻松的电影或者节目，适当吃一些含糖的食品，研究表明含糖分的食物也能调节心情。

以上就是冬季减少指甲银屑病发病的一些措施，银屑病患者在冬季一定做好以上的预防和护理措施，尽量减少指甲银屑病的危害。