有银屑病家族史如何预防

银屑病患者都知道遗传是银屑病发生的原因之一，很多的银屑病患者在生育后代后，生怕孩子也会患上银屑病，所以在生活中过度的担心导致孩子对疾病产生恐惧，反而因为不良情绪诱发银屑病的产生。因此，对于有银屑病家族史的人来说科学预防银屑病史很重要的。

1、放下思想包袱，树立战胜疾病的信心

乐观开朗的心态对预防银屑病十分有益。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，会诱发或加重银屑病，银屑病患者要预防银屑病要学习自我调节，乐观开朗，不将小事儿放在心里。要和身边的人保持良好关系，避免消极、抑郁等不良情绪的发生。只要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、生活规律，就可预防银屑病的发生。

2、尽量避免感染

日常生活应避免各种皮肤外伤，避免接触过敏原。有家族银屑病史的人应避免皮肤受到外伤，在出现瘙痒或丘疹时，不可过度搔抓，以免导致皮肤破损出现感染。除了防止皮肤外伤外，感染因素是常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，平时应当预防感冒。

3、生活规律，坚持体育锻炼

增强体质，提高身体免疫力是预防银屑病的基础。有家族银屑病史的人还应注意，要保持良好的生活习惯。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。平时要注意多进行身体上的锻炼，只有这样，银屑病患者的身体才会强壮，免疫力提高自然就提高了抵抗疾病的能力。

虽然银屑病具有遗传的几率，但并不是百分百的遗传而且银屑病是多基因遗传疾病，后代遗传易感基因如果不接受外界刺激也不会发病，家长对此一定要科学的认识。